Libros recomendados

En esta página podrás encontrar algunos de los libros que he ido leyendo y me parecen interesantes para profundizar en los temas tratados en mi blog. Iré aumentando la lista cada mes...

Creo que pueden ser útiles y amenos para tí o para los tuyos...

Dedicado a aumentar la habilidad para relacionarse. y usado en muchas ocasiones para profesionales del marketing y las ventas.

David Bueno, biólogo y neuroeducador de prestigio mundial y que, a mí personalmente me encantan sus libros te ayudará a descubrir qué sucede en el cerebro de los adolescentes con la intención de conocerlos y entenderlos.

De la mano de Daniel,J. Siegel, otro autor que me fascina... os dejo esta lectura obligatoria en la que "Adolescentes y padres pueden beneficiarse inmensamente de la lectura de este libro, juntos o por separado." —Daniel Goleman, autor de Inteligencia Emocional. En este caso el enlace os lleva a la versión Kindle.
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El título ya explica en qué conciste este otro gran libro del Dr. Siegel. Este he de decirte que también es gratuito con Kindleunlimited.

Elaine,N.Aron, psicoterapeuta e investigadora de la alta sensibilidadd además de, persona altamente sensible, en esta obra te ayudará a descubrir y comprender este don de la personalidad.Dicha autora cuenta con otra obra en la que se explica este rasgo de personalidad en los más pequeños: Don De La Sensibilidad En La Infancia, El: Como ayudar a tu hijo cuando el mundo le abruma.

En esta obra, la autorate ayudará a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida. Nos explica qué es la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.

De nuevo, de la mano de Daniel, J. Siegel, te dejo esta lectura obligatoria para inclus futuros padres y madres. Te servirá para poder entender qué ocurre , porqué ocurre y qué hacer para que tu peque y tú os llevéis mejor. Incluso llevar mejor las temidas rabietas. Es decir, que la convivencia familiar esté basada en ayudar a tu hijo a desarrollar su inteligencia emocional.

¿Sabías que las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias? En este libro se explican estas cuestiones mediante un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición. Grsiselda y Cristina nos explican cómo se pueden solventar estas dificultades de forma integral, trabajando no solo la cuestión alimentaria sino también la psicológica.

Elaine N. Aron. Alta sensibilidad en la infancia.

El título ya te lo dice todo 😉

Sobre la procastinación...

¿Cómo se sienten los niños y las niñas cuando leemos en voz alta? A partir del primer estudio realizado en Cataluña por la Cátedra de Neuroeducación de la Universidad de Barcelona, se confirma que leer en voz alta nos hace crecer emocional, cultural y cognitivamente.

Gran libro de David Bueno i Torrens y María Tricas para explicar las emociones a los niños y preadolescentes. También incluye apartados en los que les explica claramente, de forma amena y divertida qué pueden hacer para gestionar esas emociones. ¡ A mí hijo le encantó !.

¡ Me encantó leerlo ! No es un manual de autoayuda convencional, es un mapa que te guía en la comprensión de cómo tu cerebro regula la motivación, el enfoque y, en última instancia, la productividad. Además, ¡ baratísima la versión Kindle ! sólo a 2.69€.

Otro libro sobre terapia de pareja de fácil lectura. Con ejemplos de cómo relacionarse.

¡ Un Betseller !En este caso el enlace que os he puesto es de la versión Audible. ¿Por qué? Simplemente porque este es el formato que elegí yo ;-). En él nos narran, con una voz muy tranquilizadora y agradable ( lo escuchaba a la hora de dormir) y nos explica que la felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.

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