Autoestima. 2 componentes esenciales
¿ Sabes qué es la autoestima?
Es la valoración que tienes sobre tí mism@. Compuesta por el respeto a tí mism@, es decir, la sensación de considerarte merecedor/a de la felicidad. También está compuesta por la eficacia personal, que es la sensación de confianza que tienes frente a los desafíos que se te presentan en la vida. Lo que solemos llamar, la confianza en uno mismo.
Hay que considerar y tener en cuenta que, el nivel de nuestra autoestima no se consigue de una vez para siempre en la infancia, sino que, durante nuestro proceso de maduración, puede crecer o deteriorarse. Es activa y va fluctuando, ya que un acontecimiento en un momento dado puede afectarnos de tal manera que puede verse afectada.
Las personas que tienen confianza en sí mismas, tienen confianza en el funcionamiento de sus mentes, en su capacidad para pensar y entender, para aprender, elegir y tomar decisiones. Creen en sí mismas. Al mismo tiempo, las personas que se respetan a sí mismas, tienen una actitud positiva hacia el derecho de vivir y de ser feliz.
La experiencia de la eficacia personal genera un sentimiento de control sobre nuestras vidas. Esto está asociado con nuestro bienestar psicológico.
Desde la infancia, la autoestima se va forjando y acumulando, teniendo en cuenta las influencias externas, es decir, las de nuestro entorno. Desde esta etapa, vamos experimentando cambios y, éstos, pueden impactar en los 2 aspectos básicos mencionados antes. No sólo en el momento en que se producen, sino que además impactarán en los años venideros.
Se van creando amistades, en el colegio se ponen a prueba los conocimientos y habilidades., desarrollamos la consciencia de nuestro yo, etc. Como bien sabrás, en ocasiones puede suponer un reto el crecimiento…y, en algunos niñ@s esto puede afectarles y verse deteriorada su autoestima.
Piensa que con una autoestima alta será más probable que nos esforcemos ante las dificultades para lograr lo que deseamos o necesitamos. En cambio, con una autoestima baja lo más probable es que renunciemos a enfrentarnos a esas dificultades o lo intentemos, pero sin dar lo mejor de nosotr@s mism@s.
En este artículo, te explico señales de baja autoestima en niñ@s, que pueden ayudarte, si tienes hij@s o vas a tenerlos. Y, ten en cuenta que lo que le digas a tus hi@s y cómo lo hagas ejercerá una gran influencia en cómo se verán a sí mism@s.
Además, piensa que, cuanto antes aprendan tus hij@s a enfrentarse a ello, mucho mejor. Si necesitas más información, consejo y/o ayuda: Quiero contactar contigo- PsiquePots
Te comento otra posibilidad en caso de profundizar más y querer realizar un curso online. Aquí te dejo un enlace donde puedes encontrarlo: www.aepsis.com/emb923
